Structura cursului include atât componente teoretice, cât și practice, completate de exerciții aplicative și proiecte individuale. Pe parcursul formării, vei studia aspecte esențiale precum: tehnici moderne de antrenament în fitness și personal training, noțiuni fundamentale de anatomie și biomecanică, prim ajutor, principii de nutriție și concepte de marketing relevante pentru industria fitness-ului.

Cursul se desfășoară în format hibrid, cu sesiuni teoretice livrate online în weekend și aplicații practice organizate în locațiile Stay Fit Gym, alături de formatori cu experiență.

Programa este aliniată cu cel mai nou standard ocupațional pentru calificarea Instructor de Fitness și poate fi personalizată în funcție de studiile și experiența profesională anterioară a participanților. Astfel, fiecare cursant va parcurge doar modulele necesare pentru a atinge cele 26 de competențe cerute, totalizând prin echivalare un volum de 1080 ore de pregătire.

Criterii de echivalare:

• Cei care au absolvit studii sau cursuri în domeniul educației fizice și sportului pot beneficia de recunoașterea modulelor I-IV (corespunzătoare competențelor 1-6).

• Participanții care dețin certificate pentru competențele 7-13 pot accesa direct modulele IX-XII, unde vor continua cu dezvoltarea competențelor 14-19.

• Absolvenții unor cursuri de specializare ca instructori fitness, care deja stăpânesc competențele 7-19, pot intra în etapa finală, modulele XIII-XVI, unde vor dobândi competențele specifice Personal Training-ului (20-26).

La finalul programului complet de calificare, vei deține următoarele competențe-cheie:

• Respectarea normelor de sănătate, siguranță și situații de urgență în mediul fitness

• Aplicarea măsurilor ecologice pentru reducerea impactului asupra mediului

• Înțelegerea legislației și respectarea codului etic profesional

• Menținerea igienei și a ordinii în spațiul de antrenament

• Comunicare eficientă și colaborare în cadrul echipei

• Participarea activă la formare continuă și dezvoltare personală

• Organizarea activității profesionale într-un mod eficient

• Integrarea cunoștințelor științifice în crearea programelor de fitness

• Furnizarea de informații relevante despre fitness și antrenamente

• Suport administrativ și asistență acordată clienților

• Utilizarea corectă a echipamentelor din sală

• Instruirea practică a clienților, cu accent pe siguranță și eficiență

• Demonstrarea și corectarea exercițiilor în mod profesionist

• Oferirea de feedback și motivație adaptată fiecărui client

• Promovarea serviciilor și programelor de fitness

• Identificarea obiectivelor și nevoilor individuale ale clienților

• Evaluarea condiției fizice și personalizarea antrenamentelor

• Crearea și adaptarea exercițiilor pentru diverse tipuri de public

• Susținerea unui stil de viață activ și echilibrat

• Coordonarea antrenamentelor inclusiv în afara sălilor tradiționale